Fiches Exercices
Fiches Attaque
Travail de jambes pour l’attaque
Echauffement d’attaque P4 avec self
Construction d’attaque 2*2 en circuit fermé
Travail d’attaque avec cible sur relance
Enchainement relance + attaque en P4
Enchainement d’attaque sur relance
Construction d’attaque sur situation minimale
Travail d’attaque sur relance et défense en P2/P3/P4
Echauffement d’attaque P4 ou P2 à 2
Relation passe-attaque sur réception, relance et défense en situation de jeu
Fiches Ateliers d'échauffement
Fiches Défense
Fiches d'exercices Divers
Fiches Manipulation
Carré avec enchainement d’attaque
Manipulation attaque/défense à 2
Manipulation attaque/défense à 3
Manipulation attaque/défense à 4
Manipulation attaque/défense avec 2 ballons
Manipulation de passe avec 2 ou 3 ballons
Manipulation à 2 avec 2 ballons
Circuit fermé relance (P4 et P2)
Circuit fermé travail de relance
Manipulation à 2 : construction offensive
Fiches Passe
Passe P4 en situations maximale et minimale (1)
Passe P4 en situations maximale et minimale (2)
Passe P4 avec déplacement et travail d’appuis
Passe P4 avec contact dans différentes zones du terrain
Passe P4 avec déplacement latéral
Gamme de passes en situation de relance